Bạn gặp vấn đề gì?

Nhạc Êm Dịu Giúp Giảm Căng Thẳng
11:05:32
 
573

Nhạc Êm Dịu Giúp Giảm Căng Thẳng

Danh Mục:

Thể Loại:

Tác Giả:

Giọng Đọc:

Chia sẻ0
Đánh giá của bạn: 0
7 1 đánh giá

Âm nhạc có thể giúp giảm hoặc quản lý căng thẳng. Âm nhạc thiền định giúp làm dịu tâm trí và thư giãn. Lắng nghe âm nhạc có thể là một cách hiệu quả để đối phó với căng thẳng. Trong một nghiên cứu những người bị căng thẳng trước đó đã tham gia 1 trong 3 tình huống và sau đó tham gia một bài kiểm tra căng thẳng tâm lý xã hội. Trong đó, một số người tham gia nghe nhạc thư giãn, những người khác lắng nghe tiếng nước gợn sóng và những người còn lại không nhận được sự kích thích thính giác. Kết quả, việc nghe nhạc có tác động đến phản ứng stress của con người, đặc biệt là hệ thần kinh. Những người nghe nhạc có xu hướng phục hồi nhanh hơn sau khi bị căng thẳng.

Bình Luận

Tên *
Tên hiển thị phần bình luận
Email *
Mọi người không nhìn thấy Email của bạn

Thể Loại
Tác Giả
Giọng Đọc
Nghe Nhiều
Tìm Kiếm

DMCA:

DMCA.com Protection Status